“Hoe bepaal je wat je doelen eigenlijk zouden moeten zijn?”
Stel je voor dat je elke dag één baksteen legt waar je traint in de sportschool. Dit kun je...
BLOG
Verken praktische strategieën, tijdloze principes en inzichten die je helpen slimmer te trainen, beter te bewegen en consistent te groeien — stap voor stap.
Posts by AK:
Hoe hard moet ik “exact” pushen?
De waarheid? Dat hangt ervan af — en verandert elke keer dat je traint. De meeste mensen beseffen...